Tjänster

Det kan finnas olika anledningar till att du behöver hjälp. Här nedan hittar du mina olika tjänster.

Hitta hem i dig själv: Psykoterapi och stöd för psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa är något de flesta möter någon gång, antingen genom egna upplevelser eller genom närstående. Det kan vara allt från kortvarig oro och nedstämdhet till allvarligare tillstånd som ångest, depression eller ätstörningar. Påverkan på vardagen varierar, men rätt stöd kan göra en stor skillnad.

Psykoterapi är en behandlingsform som syftar till att hjälpa dig förstå och hantera de känslor, tankar och beteenden som påverkar ditt mående och vardag. Genom samtal får du möjlighet att reflektera över din situation och få stöd i att hitta nya sätt att hantera svårigheter. Med rätt behandling kan du förbättra ditt välmående och få verktyg för att bättre fungera i vardagen.

Vägen hem till dig själv: Stöd och riktning i livet

Ibland kan vi känna oss vilsna eller fastna i tankar och beteendemönster som inte leder oss dit vi vill. Kanske skaver något, men du kan inte riktigt sätta fingret på vad, eller så känner du dig missnöjd och vill ha en förändring. Att prata med någon utomstående kan ge nya perspektiv, öka förståelsen för dig själv och hjälpa dig att hitta vägar framåt.

Här får du en trygg plats att reflektera, utforska tankar och känslor samt arbeta med att bryta mönster som håller dig tillbaka.

Hitta tillbaka till ditt inre hem: För stöd vid livets kriser

Under livet möter vi alla perioder som känns överväldigande, där vi kanske känner oss vilsna och osäkra på hur vi ska ta oss vidare. En separation, sjukdom, förlust, utmattning eller andra omvälvande händelser kan skapa stor känslomässig påfrestning.

Oavsett om krisen kommer plötsligt eller smyger sig på över tid kan det vara till stor hjälp att ha någon att prata med. Här får du stöd i att sortera tankar och känslor, bearbeta det som hänt och hitta strategier för att ta dig igenom svårigheterna. Du behöver inte gå igenom det ensam – tillsammans kan vi hitta en väg framåt.

Att hitta hem bortom ätstörningen: Stöd och behandling

Jag har under många år arbetat med underviktsproblematik/anorexi, bulimi och hetsätning. Hos mig kan du få stöd och behandling för olika typer av ätstörningar och ätproblem, inklusive ortorexi och kroppsmissnöje.

Tillsammans hittar vi en väg som känns trygg för dig och går mot det mål som du har. Mitt fokus är att förstå vad som vidmakthåller din problematik och vilka faktorer som håller ätstörningen vid liv. Eftersom varje individ är unik anpassas behandlingen efter dina behov.

Anhörigstöd: För dig som står bredvid

Att vara anhörig till någon med en ätstörning kan vara både smärtsamt och utmattande. Känslor av maktlöshet, oro och frustration är vanliga, och det kan vara svårt att veta hur man bäst stöttar sin närstående utan att själv gå under. Du förväntas inte vara en behandlare – din roll är att finnas där, sätta gränser och visa kärlek, även när det känns svårt. Samtidigt kan det vara lätt att själv glömma bort sitt eget välmående i processen.

I våra samtal får du stöd i att förstå ätstörningen, hantera dina egna känslor och hitta sätt att vara ett tryggt stöd för din närstående – utan att själv tappa fotfästet. Du är inte ensam i detta, och du förtjänar också stöd.

Föreläsningar om ätstörningar

Jag erbjuder föreläsningar om ätstörningar för skolor, företag, vårdpersonal och andra grupper som vill få en djupare förståelse för ämnet.

Föreläsningarna kan anpassas efter era behov och kan inkludera teman som:

Vad är en ätstörning? Vanliga typer, symptom och bakomliggande faktorer.
Hur påverkar ätstörningar kroppen och psyket? Medicinska och psykologiska aspekter.
Förebyggande arbete – hur vi kan skapa en mer inkluderande och hälsosam miljö.
Hur bemöter man någon med en ätstörning? Praktiska råd och strategier för närstående och yrkesverksamma.
Min egen resa – personlig erfarenhet och insikter.

Vill du boka en föreläsning? Använd formuläret nedan och beskriv vad just du/ni vill att jag fokuserar på, så anpassar jag innehållet efter era behov.

Jag ser fram emot att dela kunskap och skapa en meningsfull dialog!